योग समावेश के तहत बच्चों और टीचर को स्वास्थ्य के प्रति किया जागरूक

बस्ती। अंतर्राष्ट्रीय योग दिवस पर इंडियन योग एसोसिएशन उत्तर प्रदेश चैप्टर एवं आयुष मंत्रालय भारत सरकार के सहयोग से पूर्वी जोन के सचिव आशीष टंडन एवं सहसचिव डॉ० रमेश चंद्रा के नेतृत्व में 70 दिनों के चल रहे अभियान के अन्तर्गत बस्ती में " योग समावेश " का कार्यक्रम स्कूलों में कराया जा रहा है।

यह जानकारी देते हुए विश्व संवाद परिषद योग एवं प्राकृतिक चिकित्सा प्रकोष्ठ के राष्ट्रीय महासचिव प्रोफेसर डॉ० नवीन सिंह ने बताया कि आज के दौर में रोग का कारण स्ट्रेस, हाइपरटेंशन है इसके कारण डायबिटीज जैसी बीमारियां अब बच्चों में भी पाई जा रही हैं इससे बचने के लिए हमें अपने आहार को संतुलित करना होगा कब खाएं, कितना खाएं,कैसे खाएं क्यों खाएं हमें अपने दैनिक दिनचर्या में से अपने लिए 45 मिनट समय निकालकर वर्कआउट जरूर करें जैसे सुबह उठकर खुली हवा में 4 से 5 किलोमीटर टहले और और भोजन करते समय अपनी बाई जबड़े का ज्यादा प्रयोग करें, इस समय का सीजनल सब्जियां और फल, हरी धनिया ,भिंडी का प्रयोग करें ।

डॉ नवीन सिंह ने बताया कि अपने जीवन में कुछ आयुर्वेद की औषधियां गिलोय घनवटी, मेधा वटी, लिवोग्रीट, लिवामृत एडवांस,मधुनाशिनी वटी, मधुसूदन वटी,जरूर लें। इसके साथ योग,प्राणायाम करें जिससे हमारा इम्यून सिस्टम मजबूत हो सके।

 इंडियन योग एसोसिएशन एवं सनातन धर्म संस्था के द्वारा शिविर में सेंट जोसेफ स्कूल जिगना बस्ती के ढाई सौ से अधिक बच्चों को स्वस्थ रहने का टिप्स दिया गया। आईवाईए के सदस्यों का आभार प्रकट करते हुए प्रिंसिपल एंजेलिना फिलिप ने बताया कि  स्वस्थ रहने के लिए अपने जीवन शैली को बदलना होगा । शिविर के संचालक पंकज त्रिपाठी ने कहा कि अपनी दैनिक दिनचर्या में योग के साथ अपने आहार ,बिहार को शामिल करने पर स्वास्थ्य में बेहतर लाभ मिलेगा। 

   शिविर में मुख्य रूप से कार्यक्रम के संरक्षक कर्नल के.सी.मिश्रा,सनातन धर्म के अध्यक्ष अखिलेश दुबे,लीला सिंह ,शाहीन गरिमा पाल ,मीना शुक्ला ,जूही श्रीवास्तव ,नीतू गुप्ता ,वंदना मिश्रा, पूनम पाल ,रितु मिश्रा ,सृष्टि श्रीवास्तव ,उषा श्रीवास्तव ,वंदना पांडे , डॉ संगीता यादव , सन्नो दुबे आदि उपस्थित रहे ।