Voice of basti: सेहत

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Wednesday, July 30, 2025

अग्निसार क्रिया : पाचन तंत्र को मजबूत कर पेट की चर्बी को कम करने का अचूक तरीका

VOICE OF BASTI July 30, 2025 0

नई दिल्ली। योग की प्राचीन शुद्धिकरण तकनीकों में से एक है अग्निसार क्रिया जो शरीर को स्वस्थ और ऊर्जावान बनाए रखने का एक अचूक तरीका है। यह क्र...

Friday, July 25, 2025

किडनी-लीवर, दिल-दिमाग...सेहत ही नहीं स्वाद का भी खजाना ‘काली उड़द’ की दाल

VOICE OF BASTI July 25, 2025 0

नई दिल्ली। रसोईघर में दालों का विशेष स्थान है, ऐसे में चने, मूंग, रहर के साथ ही काली उड़द दाल का भी खासा स्थान है। काली उड़द की दाल न केवल अ...

Thursday, July 24, 2025

गोमुखासन से धनुषासन तक, फेफड़ों के लिए वरदान से कम नहीं ये आसन, विधि भी सरल

VOICE OF BASTI July 24, 2025 0

फेफड़े अंगों में ऑक्सीजन के पर्याप्त संचार को बनाए रखने में न केवल महत्वपूर्ण भूमिका निभाते हैं, बल्कि इनके बिना सांस भी नहीं ली जा सकती। ऐसे...

Tuesday, July 22, 2025

वर्ल्ड ब्रेन डे : भ्रामरी से हलासन तक, मस्तिष्क के लिए वरदान हैं ये योग

VOICE OF BASTI July 22, 2025 0

दिनभर की भागदौड़, चिंता, तनाव और वर्कलोड न केवल शरीर, बल्कि दिमाग भी थका देता है। 22 जुलाई को वर्ल्ड ब्रेन डे मनाया जाता है। यह दिन हमें मस्...

Sunday, July 20, 2025

मन को शांति चाहिए तो रोजाना करें नाड़ी शोधन प्राणायाम, तनाव होगा दूर

VOICE OF BASTI July 20, 2025 0

आज के समय में तनाव, थकान और कई तरह की बीमारियां आम हो गई हैं। ऐसे में योग और प्राणायाम का अभ्यास हमारे लिए बहुत फायदेमंद साबित हो सकता है। न...

Saturday, July 5, 2025

रोज करें 'पद्मासन', इन समस्याओं से मिलेगी राहत

VOICE OF BASTI July 05, 2025 0

योग हमारे जीवन का अभिन्न हिस्सा है और पद्मासन इसका एक महत्वपूर्ण आसन है। इसे कमलासन भी कहते हैं, क्योंकि इसकी मुद्रा कमल के फूल जैसी दिखती ह...

Friday, July 4, 2025

शरीर में ऑक्सीजन की मात्रा बढ़ाता है दीर्घ प्राणायाम, अनिद्रा की समस्या होती है दूर

VOICE OF BASTI July 04, 2025 0

लगभग हम सभी ने फिल्म अवतार : द वे ऑफ वाटर तो देखी ही होगी, जिसमें समंदर की गहराइयों को बड़े ही शानदार तरीके से दिखाया गया है। इस फिल्म में ए...

Tuesday, July 1, 2025

तनाव कम करने और सुकून देने वाला आसान योग

VOICE OF BASTI July 01, 2025 0

योग आज के व्यस्त जीवन में शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य के लिए वरदान साबित हो रहा है। ऐसे में बात तनाव या शारीरिक थकान से निजात की बात हो तो ब...

Sunday, June 29, 2025

लिवर की सफाई और ताकत बढ़ाने के लिए रोज करें ये 5 आसान योगासन

VOICE OF BASTI June 29, 2025 0

आज के दौर में हमारी जिंदगी जितनी तेज होती जा रही है, उतनी ही तेजी से हमारे शरीर की अंदरूनी सेहत बिगड़ती जा रही है। सुबह से लेकर रात तक की भा...

Friday, June 27, 2025

रोज करें ये 4 प्राणायाम, रहेंगे स्वस्थ और चुस्त दुरुस्त

VOICE OF BASTI June 27, 2025 0

नई दिल्ली। आजकल की भागती-दौड़ती जिंदगी में खुद को सेहतमंद रखना किसी चुनौती से कम नहीं। भारतीय योग पद्धति के पास तन-मन को स्वस्थ रखने के सभी ...

Friday, June 13, 2025

कमाल की कीवी! सेहत का रखती है खास खयाल

VOICE OF BASTI June 13, 2025 0

कीवी एक ऐसा फल है जो लगभग पूरे साल मिलता है, इसकी बनावट बाहर से भूरे रंग की मोटी होती है और अंदर से यह हरे रंग का होता है। इसके बीज काले रंग...

Saturday, June 7, 2025

मंडी में कार्बाइड से पकाया बिक रहा फल, स्वास्थ्य के लिए हानिकारक

VOICE OF BASTI June 07, 2025 0

महादेवा (बस्ती)। लालगंज थाना क्षेत्र में इस समय फलों का राजा आम बाजारों में उपलब्ध है। गर्मियों के मौसम में बाजारों में कार्बाइड से फल पकाये...

Thursday, May 29, 2025

कोरोना के बढ़ते मामलों के पीछे ये है 3 वजह, बचाव के लिए इन चीजों को अपनाएं

VOICE OF BASTI May 29, 2025 0

देशभर में कोरोना के मामले लगातार बढ़ते जा रहे हैं। ऐसे में अब इसे लेकर सरकार और स्वास्थ्य मंत्रालय अलर्ट मोड पर है। भारत में इस वायरस के माम...

Tuesday, May 27, 2025

गर्मी और तनाव को करता है दूर छाछ, जानें इसके जबरदस्त फायदे

VOICE OF BASTI May 27, 2025 0

छाछ न केवल स्वाद में लाजवाब है, बल्कि सेहत और सौंदर्य के लिए भी वरदान है। गर्मियों में शरीर को ठंडक देने से लेकर तनाव कम करने तक, छाछ के अनग...

Thursday, May 22, 2025

क्या प्रेग्नेंसी में लोकाट सेवन करना सुरक्षित होता है - डॉ चंचल शर्मा

VOICE OF BASTI May 22, 2025 0

लोकाट एक ऐसा फल है जिसमे कई तरह के पोषक तत्व पाए जाते हैं इसलिए प्रेगनेंसी में लोकाट का सेवन करना आपके स्वास्थ्य के लिए अच्छा हो सकता है। इस...

Wednesday, May 14, 2025

हाईड्रोसालपिंक्स और 2 बार गर्भपात होने के बाद भी बनाये रखा हौसला, आयुर्वेदिक उपचार से माँ बनने का सपना हुआ सच - डॉ चंचल शर्मा

VOICE OF BASTI May 14, 2025 0

माँ बनने का सफर जितना कष्टदाई होता है उतना ही सुखकर भी। एक महिला के लिए माँ बनने का एहसास सबसे खूबसूरत होता है। हमारे समाज में एक शादीशुदा ज...

Friday, May 9, 2025

खतरनाक है 40 डिग्री से ज्यादा तापमान, हीट वेव से बचें - डा. वी.के. वर्मा

VOICE OF BASTI May 09, 2025 0

इस बार गर्मी पुराने रिकार्ड भी तोड़ेगी। तापमान 50 डिग्री से ऊपर जाने के संकेत मिल रहे हैं। ऐसे में भीषण गर्मी से बचाव कैसे करें इसकी जानकारी ...

Thursday, April 24, 2025

गर्मी में नारियल पानी ‘अमृत’ समान, शुद्ध नैचुरल प्रोडक्ट शरीर के जरूरी अंगों का रखता है खास ख्याल

VOICE OF BASTI April 24, 2025 0

गर्मी का सितम जारी है और ऐसे में लोग शरीर को हाइड्रेट करने के लिए तरह-तरह के ड्रिंक्स भी लेते हैं, लेकिन हम आपको ऐसे ड्रिंक के बारे में बताए...

Sunday, April 20, 2025

किशमिश का छोटा दाना, सेहत के लिए बड़ा खजाना

VOICE OF BASTI April 20, 2025 0

किशमिश एक ऐसा सुपर फूड है, जो सेहत के लिए अनगिनत फायदे प्रदान करता है। विशेषज्ञों के अनुसार, रोजाना सुबह खाली पेट किशमिश खाने से न केवल शारी...

Friday, April 11, 2025

गर्मी में ताजगी का तोहफा, जानिए खरबूजे के अनगिनत फायदे

VOICE OF BASTI April 11, 2025 0

गर्मी के मौसम में जब तपती धूप और लू से लोग परेशान रहते हैं, ऐसे में शरीर को ठंडक और ताजगी देने वाले फलों की मांग बढ़ जाती है। इन्हीं फलों मे...

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